Сайт для тех, кто любит фитнес и спорт

Фитнес

Фитнес после родов: когда можно начать тренироваться?
0
1 месяц назад Михаил 0
После рождения малыша дамам приходится приспособиться к новой роли мамы и много времени уделять новорожденному. Однако почти все желают, как можно резвее согнать с собственного тела излишние килогр...
5 мелких ошибок в спортивном зале, при похудении
0
2 месяца назад ВРЕМЯ FITNESS 1
Красивая, грациозная фигура – это, прежде всего, пересмотр пищевых привычек и, конечно же, усиленный труд в тренажерном зале. Но значительное ли большинство клиентов спортзала могут похвалиться упр...
​Бег на длинные дистанции – шесть очень нужных советов для пробежки
1
2 месяца назад ВРЕМЯ FITNESS 2
Бег на длинные дистанции (долгие пробежки) - важный этап почти во всех тренировочных планах для бегунов. Будь то подготовка к 5K (5-километровке) или к марафону. Улучшаются силовые показатели и аэр...
Пять правил для техники безопасного бега
1
3 месяца назад ВРЕМЯ FITNESS 2
Правильная техника безопасного бега влияет на экономию энергии организма и уменьшение травматизма. Благодаря ей мы движемся быстрее, а также минимизируем риск получения травм. Из-за неправильного д...
​Фитнес инструктор или как выбрать себе тренера
0
3 месяца назад ВРЕМЯ FITNESS 0
Фитнес давно стал стилем жизни самых современных любителей следить за состоянием своего организма. Занятия фитнесом не только приводят все органы человека в здоровый тонус, но и помогают поддержива...